パーソナルストレッチ

あなたの “なんとなく不調”、あきらめていませんか？

✅肩こり・腰痛が当たり前になっている
✅スポーツで思うように動けない
✅年齢とともに体が硬くなってきた気がする
✅朝起きても疲れが抜けない

その違和感やパフォーマンスの低下は、
「本来の身体の使い方ができていない」サインかもしれません。

あなたの身体は、もっと軽く、もっと自由に動ける力を持っています。
知らないうちに硬さや歪みを抱え、眠ってしまっているのです。

チェルシーストレッチが目指すのは

ただの「気持ちいい」ではなく、

“本来の自分に戻る”ストレッチ
ただの不調改善ではなく、“パフォーマンスアップ”という結果です

✅アスリートのためのケガ予防＆パフォーマンス向上
✅デスクワーカーのための集中力・姿勢改善
✅健康を維持したいシニア世代の体力の底上げ
✅成長期の子どもたちの柔軟性と動作の基礎作り

一人ひとりの「生活」「目標」「悩み」に寄り添いながら、体の可能性を最大限に引き出します。

＞スポーツ、その他指導歴
野球、サッカー、ゴルフ、バレーボール、バスケット、ダンス、チアダンス、新体操、バレエ、マラソン、ボーリング、スノーボード、登山、日本舞踊、ヨガ、筋力トレーニング、ダイエット、俳優、ポールダンス、ベリーダンス…など。
（各種プロスポーツ選手、小学生から80代以上のスポーツ愛好家の方まで、年齢性別問わず通っていただいております）

＞スポーツ障害、怪我、術後のリハビリ終了後など
ぎっくり腰、腰痛、腰椎分離症、腰椎椎間板ヘルニア、半月板損傷、膝痛、股関節痛、肩こり、脱臼、骨折、四十肩、五十肩、捻挫、オスグッド…など。
（アイシング、テーピング、キネシオテービング、など、自宅でできるセルフケアもお伝えしております）
※内科的な疾患、外科的手術などのリハビリが病院で終了してしまった方の為の、リハビリテーションにストレッチングは大変効果的です。
歩行訓練、姿勢改善、筋力トレーニング、など日々の暮らしを快適に元気に過ごせる為の基礎から応用まで、ストレッチをリハビリに取り入れることで無理なく優しい体づくりができます。お気軽にご相談ください。

一人一人に合わせた完全オーダーメイドストレッチ

トレーナーがマンツーマンで柔軟性の測定と評価、パートナーストレッチ、ストレッチ指導、ストレッチメニュー作成を行います。
自分に合ったストレッチ方法や、体の不調の改善やセルフケアを学びたいという方は『パーソナルストレッチ』でお申し込みください。
運動が苦手な方や、筋力トレーニングのパーソナルトレーニングが続かなかった、自分に合わなかったという方が「ストレッチなら続けられている、続けたい！」という、自分に合った優しい体づくりやケアに重宝いただいています。
また、猫背や反り腰など姿勢改善やボディメイクでは、体に負担をかけることなく続けられる運動が特徴です。
特に体の硬さが気になる方、不調や姿勢改善を丁寧に行いたい方は、パートナーストレッチの施術から丁寧に進めていきます。
自分では伸ばしづらい、緩みにくい場所はパートナーストレッチを行うことで無理なく気持ち良く効果を実感できます。

料金（税込）

初回体験60分：7800円

ストレッチに興味のある方、まずは一度試してみたい方。
今後の利用ペースなど、お気軽にご相談できます。
※チェルシーストレッチのご利用が初めての方

料金（個人）

90分：13000円
60分：8800円
45分：6600円

3ヶ月コース（税込）

90分×12回券　129000円
60分×12回券　87000円
45分×12回券　66000円

3ヶ月コースご利用にあたってのお願い（キャンセルポリシー）
・ご購入後の返品、返金はできません。
・ご購入者ご本人以外の方はご利用いただけません。
・お振替は同月内もしくは1週間以内に可能です。
・当日のご連絡のないキャンセルは1回分消化となります。

回数券（税込）

90分×8回券　87000円　有効期限：初回ご利用日から4ヶ月

60分×8回券　58000円　有効期限：初回ご利用日から4ヶ月

45分×8回券　46000円　有効期限：初回ご利用日から4ヶ月

回数券ご利用にあたってのお願い（キャンセルポリシー）
・ご購入後の返品、返金はできません。
・ご購入者ご本人、そのご家族以外の方はご利用いただけません。
・有効期限が切れてしまった場合は、返金できません。ご了承ください。再発行不可です。
・当日のご連絡のないキャンセルは1回分消化となります。

お支払い方法

・現金
・クレジットカード
・ICカード（3ヶ月コース、回数券不可）
・PayPay（3ヶ月コース、回数券不可）

パーソナルストレッチの流れ