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パーソナルストレッチ

こんな方にオススメです

・身体の痛みや凝りを根本的に改善したい方
・怪我や手術後のリハビリテーションをしたい方
・歪みや硬さを伸ばし整えたい方
・競技力向上のため柔軟性を向上したい方

特徴

指導歴15年以上のストレッチ専門トレーナー

アスリートの競技復帰を目的としたアスレティックトレーナーの専門学校を卒業後、スポーツ現場や治療院、NPO法人日本ストレッチング協会での講師業を経て独立。
効果的で怪我をしないストレッチは、リハビリでもパフォーマンスアップでも最も重要。
何歳になっても、体は変えられる。変化を実感できるパーソナルストレッチは、子供も大人も出来る「優しい体づくり」として大変注目されています。
習い事や怪我の予防、姿勢改善、柔軟性向上の指導もご好評いただいております。

一人一人に合わせた完全オーダーメイド

トレーナーがマンツーマンで柔軟性の測定と評価、パートナーストレッチ、ストレッチ指導、ストレッチメニュー作成を行います。
ストレッチ教室よりも、さらに自身の身体に合った具体的で効果の高いストレッチを学びたい方にオススメです。
自分に合ったストレッチ方法や、身体の使い方を学びたいという方は『パーソナルストレッチ』でお申し込みください。
また、体の状態にあわせてパートナーストレッチ整体の施術も行います。リラクゼーション効果の高いタイ古式マッサージを組み合わせた独自のパートナーストレッチ整体は、体の根本的な改善を目的や疲労回復にも効果抜群です。

料金(税込)

初回体験60分:4000円(姿勢カウンセリング付き)

ストレッチに興味のある方、まずは一度試してみたい方。今後の通うペースなど、お気軽にご相談できます。

料金:1回あたり

60分:6600円、90分:9900円、120分:13200円

平日限定月額プラン(人数限定)

45分×週1回×全12回 12800円(7000円お得)平日限定、祝日(土・日曜日不可)

◎初回3ヶ月分の料金を頂戴します(4ヶ月目以降は、 3ヶ月末にお支払いください)
◎ご購入後の払い戻しはできません
◎固定曜日にてご予約ください(毎週同曜日)
◎お振替は前日までのご連絡にて、同じ週にて空きがある場合のみ可能です
※翌週、翌月へのお振替はできません
◎第1週目からスタート、第5週目はお休みです
※2週目以降からスタート希望の場合は、ご相談ください
パートナーストレッチ整体のご利用もできます

※動きやすい服装をご持参ください
※2名様まで同料金にてグループレッスンも可能です
※パートナーストレッチ整体への変更は当日その場で可能です

回数券(税込)

60分×5回券 31000円(2000円お得)有効期限:初回ご利用日から3ヶ月

60分×10回券 60000円(6000円お得)有効期限:初回ご利用日から6ヶ月

・30分単位でのご利用もできます(90分、120分へ変更可能)
・ご購入後の払い戻しはできません
・ご家族間でシェアできます
パートナーストレッチのご利用もできます

お支払い方法

・現金
・PayPay
※クレジットカード払いは、事前オンライン決済にて可能です

パーソナルストレッチの流れ

受付・お着替え・カウンセリング・姿勢評価

動きやすい服装に着替えていただいた後、カウンセリングシートにご記入いただきます。現在のお体の状態やお悩み、既往歴や目的などお話を伺います。現在の状態の把握のための、姿勢評価の写真撮影も行います。

レッスン・パートナーストレッチ

あなたの体に合ったストレッチメニューを作成し、指導いたします。体の硬い方や腰痛や肩こりなどの不調に合わせて、誰でも安心してストレッチができます。自分に合った方法でレッスンを受けることで、無理なくストレッチが継続できます。また、お体の状態に合わせて、パートナーストレッチ整体も行いサポートいたします。

姿勢評価・ストレッチメニュー作成

ストレッチの効果を実感していただくために、姿勢評価の写真撮影を行います。その後、ご自宅でも続けられるセルフストレッチの方法をお伝えします。写真とともに後日メールやLINEにてメニューをお送りします。

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