チェルシーストレッチの浅野明日香です。
2024年4月以降のご予約について
2024年4月より少しずつご予約の枠が増えます。
ほぼ育休状態の1年を過ごしておりましたが、子供も保育園に入園が決まりました。
慣らし保育や病欠などもあるので、今までのようにご予約を取りにくいこともあるかと思います。
また、急なご予約の変更もあるかと思います。
（子供の発熱でお迎え、が一番多いかもしれません）
そういった私の事情をご理解いただいた上で、ご利用いただくのは忍びないのですが。
ただ、色んな方の助けを借りながら子育てをしながらお仕事を続けさせて頂こうと試行錯誤の毎日です。汗
ご予約の時間帯や曜日が変わります
対面でのご予約は10時〜19時までのご利用が基本となります。
平日お仕事の方やキッズは、火曜日、水曜日、土曜日にご予約いただけるようにご案内させていただきます。
リピーター様でご予約が埋まってしまう日もありますが、ご相談いただけたらと思います。
オンラインでのご利用であれば、夜の時間帯もご利用いただける日もあるのでご相談ください。
セルフ＆パートナーでしっかり緩めます
ストレッチポール®︎で体をほぐしたら、セルフストレッチでしっかり体を伸ばします。
仕上げはパートナーストレッチで、伸ばしきれない部分をトレーナーが優しくストレッチ。
パートナーストレッチを受けている時は、寝ていただいて大丈夫です◎
安全かつ効果的であることが大前提のストレッチ
パートナーストレッチは、マッサージと違って、筋肉をゆっくりじんわり伸ばします。
昔のイメージのような2人組で伸ばす痛いストレッチとは違います。
10年以上、ストレッチのトレーナーや講師を養成するお仕事をしてきました。
安全かつ効果的に筋肉を伸ばせるように、機能解剖学をベースに施術します。
むやみやたらに、ゆらしたり、力任せに行うパートナーストレッチはしません。
一人一人、違うからオーダーメイド。
一人一人、完全オーダーメイドのストレッチ。
セルフストレッチでもパートナーストレッチでも、ご満足いただける結果を出せるように、丁寧に丁寧にお時間をいただいています。
オンラインでも、画面越しで姿勢を見ながら、お話でもしっかりカウンセリングします。
ちょっと細かいかな？というところまでお聞きすることもあります。
その上で、無理なく続けられるご自宅でできるメニューをレッスン。
じっくりと丁寧にパートナーストレッチの施術。
終わってからは、撮影した写真でメニュー作成とビフォーアフターの写真も送信。
ストレッチで免疫力アップ、元気な体づくりを始めよう！
パーソナルストレッチはマンツーマンやグループレッスンで個別にご利用できます。
運動不足だけど体を動かしたいという方には、安心して体を動かせます。
自宅で行うメニューも後日写真と解説付きでお送りするので続ける習慣ができます。
また、ダイエットや姿勢改善、スポーツのパフォーマンスアップのご利用も大変ご好評いただいております。
特に体の硬い方や、肩こりや腰痛などの不調がある方は、まずはパートナーストレッチから始めてみましょう。
運動不足で衰えて硬くなった筋肉を伸ばし、緩めて整えることで、根本的な姿勢改善から不調を改善します。
また、ストレッチによるリラクゼーション効果により、心身ともにリラックス効果も抜群です。
ご自宅で気軽に運動を続けたい方は、オンラインストレッチがオススメです。
運動不足解消、柔軟性向上、ダイエット、肩こり腰痛解消など、悩みや目的に合ったメニューを指導いたします。
姿勢評価をした上で指導作成するので、自宅にいても効果を実感できます。
見た目の柔軟性や綺麗な姿勢の体作りはもちろんのこと、痛みや不調を根本的に改善しながら、心身ともにリフレッシュできる優しい体のケアをストレッチで始めましょう！
体の不調や疲れに負けない、元気な体づくり！
免疫力アップで健康な体作りは、運動不足解消が大切です。
あなたに合ったストレッチは、一生の体づくりのパートナーになれること間違いなし！
お問い合わせ、お待ちしております！
