チェルシーストレッチの浅野明日香です。
対面でのストレッチご予約再開します
パーソナルストレッチ、パートナーストレッチのご予約を再開します。
予約受付状況をご確認の上、お問合せをお願いいたします。
ご新規様、リピーター様、どなたでもご予約いただけます。
初めての方はパートナーストレッチから
初めての方で、お身体の硬さにお悩みの方や
ストレッチを自分で続ける自信がない、運動不足や運動が苦手という方は
パートナーストレッチのご利用がおすすめです。
パーソナルストレッチをご利用の方も9割以上の方が
セルフストレッチとパートナーストレッチを併用した
パーソナルを受けられています。
チェルシーストレッチのパートナーストレッチは
優しく、的確に、ほぐしてから伸ばすストレッチです。
・体の力を抜くのが苦手
・マッサージは弱めが好き
・まずは体を柔らかくしながら、腰痛や肩こりを改善したい
・日頃のスポーツや仕事、日常の疲れをしっかりとりたい
と、いう方にこそパートナーストレッチが大変おすすめです。
機能解剖学を熟知したトレーナーだからこそできる、優しくも的確なストレッチは
小学生から80代の方まで、誰でも気軽に受けられるストレッチです。
なお、怪我や退院後のリハビリとしてのストレッチ指導と合わせて
パートナーストレッチの施術は必須になっております。
まずは体験からお気軽にお試しください。
ご利用しやすくなりました
オンラインストレッチは、1回30分からご利用いただけます。
30分、60分に加えて45分コースもご用意いたしました。
日々の体のご相談やお悩みについてもじっくりご相談いただけるので、ご自宅での対処もご相談いただけます。
「今日は腰が少し重いな」という場合は、姿勢や柔軟性を評価しながらあなたに合った腰痛改善ストレッチを指導します。
「〜〜の大会（試合）に向けて、股関節の柔軟性を上げたい」という場合は、柔軟性に合わせて最適なストレッチを指導します。
まずは体験からお気軽にご利用くださいね。
谷塚にて和室サロンをオープン！
谷塚駅から徒歩4分の和室レンタルスペースにて、和室ストレッチサロンをオープンいたしました。
駅からのアクセスもよく、隣には美味しいおにぎりやスイーツ、コーヒーやお茶をいただけるカフェも。
ストレッチ帰りには、隣のカフェ「文治」さんにてゆったりのんびりされることをオススメいたします。
ご予約、お問い合わせをお待ちしております！
セルフ＆パートナーでしっかり緩めます
ストレッチポール®︎で体をほぐしたら、セルフストレッチでしっかり体を伸ばします。
仕上げはパートナーストレッチで、伸ばしきれない部分をトレーナーが優しくストレッチ。
パートナーストレッチを受けている時は、寝ていただいて大丈夫です◎
お喋り好きな方は、マスク越しですがゆるりと是非に。
安全かつ効果的であることが大前提のストレッチ
パートナーストレッチは、マッサージと違って、筋肉をゆっくりじんわり伸ばします。
昔のイメージのような2人組で伸ばす痛いストレッチとは違います。
10年以上、ストレッチのトレーナーや講師を養成するお仕事をしてきました。
安全かつ効果的に筋肉を伸ばせるように、機能解剖学をベースに施術します。
むやみやたらに、ゆらしたり、力任せに行うパートナーストレッチはしません。
一人一人、違うからオーダーメイド。
一人一人、完全オーダーメイドのストレッチ。
セルフストレッチでもパートナーストレッチでも、ご満足いただける結果を出せるように、丁寧に丁寧にお時間をいただいています。
オンラインでも、画面越しで姿勢を見ながら、お話でもしっかりカウンセリングします。
ちょっと細かいかな？というところまでお聞きすることもあります。
その上で、無理なく続けられるご自宅でできるメニューをレッスン。
じっくりと丁寧にパートナーストレッチの施術。
終わってからは、撮影した写真でメニュー作成とビフォーアフターの写真も送信。
ストレッチで免疫力アップ、元気な体づくりを始めよう！
運動不足やストレスで体の不調を訴える方が増えております。
特に体の硬い方や、肩こりや腰痛などの不調がある方は、パートナーストレッチをお勧めいたします。
運動不足で衰えて硬くなった筋肉を伸ばし、緩めて整えることで、根本的な姿勢改善から不調を改善します。
また、ストレッチによるリラクゼーション効果により、心身ともにリラックス効果も抜群です。
パーソナルストレッチはマンツーマンかご家族同志でのグループレッスンのみで、運動ができます。
運動不足だけど体を動かしたいという方には、安心して体を動かせます。
自宅で行うメニューも後日写真と解説付きでお送りするので続ける習慣ができます。
また、ダイエットや姿勢改善、スポーツのパフォーマンスアップのご利用も大変ご好評いただいております。
外出の機会が減っている方や自宅で気軽に運動を続けたい方は、オンラインストレッチがオススメです。
運動不足解消、柔軟性向上、ダイエット、肩こり腰痛解消など、悩みや目的に合ったメニューを指導いたします。
姿勢評価をした上で指導作成するので、自宅にいても効果を実感できます。
見た目の柔軟性や綺麗な姿勢の体作りはもちろんのこと、痛みや不調を根本的に改善しながら、心身ともにリフレッシュできる優しい体のケアをストレッチで始めましょう！
体の不調や疲れに負けない、元気な体づくり！
免疫力アップで健康な体作りは、運動不足解消が大切です。
あなたに合ったストレッチは、一生の体づくりのパートナーになれること間違いなし！
お問い合わせ、お待ちしております！
