40代男性/パーソナルストレッチ
30代女性/パーソナルストレッチ
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右足首の捻挫がウソみたいに治ったよ!!!今までの1年ちょっとなんだったんだ😳😳 自分でもすごいビックリしてる~✨✨やり方をちゃんとおしえてもらえば、こんなにも体の調子って良くなるんだね👏 教わらずに伸ばしていた時は、やっぱ最初痛いから余計悪くなるんぢゃないかって怖くて💦 でも教わったやり方で毎日やってったら、痛みがなくなったよー!! まだ左右で違うのは自分でもわかるんだけど、ホント以前とは比べものにならない😍✨ 短時間でできるし、ストレッチは“ツライ”っていうのはなくて“気持ちいい”だからさ! 今のところトレーニングの前後に必ずやってるよー40代男性/パーソナルストレッチ
こんばんは!メニューを送っていただき、ありがとう40代女性/パーソナルストレッチ
30代男性/パーソナルストレッチ
40代女性/パーソナルストレッチ
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30代女性/オンラインストレッチ
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久しぶりのレッスンは楽しすぎていっぱい笑いました😘 昨日は腕と背中が恐ろしいくらい筋肉痛で、何もする気になりませんでした🤣 先生のストレッチはそんなに疲れないから安心していると次の日の破壊力が半端ないです😱💦 今日は治ったので、またやりたいと思います😊ありがとうございました❤️✨30代女性/オンラインストレッチ
30代男性/オンラインストレッチ
40代女性/オンラインストレッチ
40代女性/オンラインストレッチ
本当にあっという間に肩が動くようになりました!! そのあとも特におすすめのストレッチをピックアップしてお知らせしてくださったり講座中の動画も送っていただき至れり尽くせりでした〜 私もめっちゃ楽しかった上に肩がすごいことになったのでもう!もう!!!て感じです(((o(♡´▽`♡)o)))
30代女性/パーソナルストレッチ
なんといっても明日香さんは本当に素直で行動に移されるのが早いんです!!!! 明日香さんにストレッチを教えて頂き、私仕様にカスタマイズして頂いたのですが、本当に素晴らしいひと時でしたし、明日香さんって、その方の本来あるべき肉体の状態が視えるんです。(ご本人自覚なかったけど だからその人本来のあるべき体、魂が望む形にボディを整えられるんです。 しかも、カスタマイズしたストレッチを、レポートにして後日いただけるので(個人セッションの場合)自分でできるようになるのがすごいところ!!! 心が動かなかったら是非体からアプローチしてみて欲しくて。 その時は是非明日香さんのもとに行ってみてください。
50代女性/パーソナルストレッチ
50代女性/パーソナルストレッチ
明日香さん、こんばんは。昨日の心が折れていた私は何処へやら…
少しの詰まりは残っていますが、痛みは全くないです
明日香さん、すご〜い
ホントにありがとうございました
50代女性/パーソナルストレッチ
身体の変化が少しずつ分かるようになって嬉しいです。⠀ お尻の筋肉も少しづつですが付いてきて、少しづつ柔らかくなってきて。 何と言っても姿勢が変わり、下腹が減っ込みウエストが細くなりました❣️

30代女性/パーソナルストレッチ
思っていたよりも、すぐほぐれていくのを感じられました。 特に骨盤が前傾しているのをほぐしてもらったら、凄く腰が軽く感じられました。 ストレッチしてもらって整っていたときが、凄く腰がリラックスできていて楽だった事に気づきました! 明日香さんがとても話しやすくて、すぐにリラックスできました。 ストレッチした後が楽になってるのはもちろんですが、やってもらっている時も凄く気持ちが良かったです! 家でもできることを分かりやすく説明してくれるので、家でもやってみようと思えました。 2人きりなので、服装も化粧も気にせず楽ちんでした。ぜひまたお願いしたいと思いました!30代女性/パーソナルストレッチ
以前から受けていて、自分の体に左右差があるのは知っていましたが、それが日によって変化していて、実際に触って思っている以上に歪みがあることに気づきました。 毎日トレーニングをしているので、疲労が溜まっていたり、片側だけにバランス悪く筋肉がついていましたがそれが1回の施術で良くなりました。 腰痛が起こる原因なども教えてもらえるので、日常の姿勢を直す意識もできます。 落ち着ける空間で、完全に体を預けて、頭も心もリラックスできました。 終わって立ち上がった瞬間に、身体がとても軽くなっているのが分かりました。 ビフォーアフターを写真に撮ってくれるので、客観的にも自分の体の変化がわかるのでうれしいです。左)Before 右)After
30代女性・小学生男子/パーソナルストレッチ
〈お母さん〉 背中の右と左が違うのにビックリ! 色々と不調があるのはそこからなのかな?と笑 横になったとき腰が痛いし、付かなかったけど、ストレッチした後にくっ付いたからそんなに変わるのかと…! 家でも出来るやり方や自分の体の癖?を知れて良かった。 もっと色々やってみたい! 自分が変わる姿、体調の変化を感じる事をしてみたいと思った! 今まであからさまにこんな変わるのなかったから。時間があっという間過ぎて時間足りません爆笑 子供とのスキンシップにもいいなって思った!
〈お子様〉 ちょーーー楽しかった! ポン太が可愛かったー!!30代女性/パーソナルストレッチ
今の状態がこうだからって言うトコも知れたし、 こうしたら良くなる❗️とかも、細かく教えてくれて、すごい参考になったよ😊✨ 他の動作(ストレッチとか、簡単にできるトレーニング)とか、もっと知りたくなった💕 普段そんなに意識してないけど、ちょっとストレッチとかするだけで、体が楽になった気がするから、自分でもやってみようって思えたよ💕💕またお願いします✨✨
20代女性/パーソナルストレッチ
人生初めてのストレッチ。 とても気持ち良くて本当に下半身が軽くなりました‼️ こうして客観的に見ると自分の身体の状態が分かりますね… 詳しい説明やアドバイスもとても勉強になりました! 教えて頂いたストレッチ、さっそく家でも実践しようと思います💪🔥 親子共々、またお世話になると思いますが、どうぞよろしくお願い致します🙇🏻♀️
30代女性/パーソナルストレッチ
今日は本当にありがとうございました! 写真で自分の身体を見て説明してもらって、なるほど〜って新発見がありました!! ストレッチ前後で自分の身体の変化も体感できて面白かったです😳✨ 身体をほぐすのって気持ち良いですね! 教えていただいたおうちで出来るストレッチ、簡単だし私にもできそうなので実践してみようと思います。 今日は本当にありがとうございました❤️
40代女性/オンラインストレッチ
私は持病があるのですが、体調に合わせてメニューも組んでくれて無理なく継続できてます。 本当にできることをできるだけの日々ですが、それでも変化がしっかり出てきていて本当に嬉しい! 自宅から遠いのでオンラインがメインで、ゆっくりペースですが毎回のレッスンが楽しみです。いつもありがとう。
40代女性/オンラインストレッチ
今日はありがとうございました!首の辺りが軽いです❤️✨ 本当に無理しなくてもからだはやわらかくなるんだなと体感しました。 時間がたってもまだゆるんでいる感じがするのはすごいですね! 昨日もなかなか寝付けませんでしたが、体をさすりながら「ゆるんでもいいんだよ~」とずっと自分に寄り添っていたら、いつの間にか寝落ちしていました✨ありがとうございました!
40代女性・小学生女子/パーソナルストレッチ・オンラインストレッチ
〈お母さん〉 >オンラインについて 不要不急の外出が出来ない今、オンラインでレッスンして頂き大変助かりました、運動不足解消になりそうです。 >パーソナルストレッチについて 購入したDVDを見ながら自宅で3ヶ月ストレッチしましたが全く柔らかくならず教室に通いました。 先生が子供のレベルに合ったストレッチメニューを毎週考えて、1ヶ月も経たないうちに、開脚ストレッチで床に顔がつく様になりました! メニューは子供に合わせ無理なく進められ、早く通えば良かった思いました。
〈お子様〉 >パーソナルストレッチについて 最後先生にストレッチをかけてもらうのがとっても気持ちが良いです。 >オンラインでのレッスン オンラインでも教室と同じ様にレッスンが受けられて楽しいです。40代女性/オンラインストレッチ
ストレッチすると痛いのでとにかくゆるいストレッチはないかと動画を探すのですが、、、 「ゆるい」とか言っておきながらあんまりゆるくないストレッチばかり(笑)! しかしですよ!このアスカさんのYouTube見てください!! めちゃくちゃゆるいです!!ゆるいとはこのことです! もうね、ストレッチって、つらいじゃんって私みたいに勘違いしている人には超絶オススメです!! YouTube見て、ゆるゆるとまったりストレッチしているだけで本当にゆるみます✨🌈 え?これがストレッチ??こんなにゆるくていいの?? いままでがんばってストレッチしてはスジを痛めていたのはなんだったの?? って、きっとあなたも思うと思いますよ(笑)。