パートナーストレッチ整体
スポーツトレーナーがあなたの身体をストレッチします。
自分自身では伸ばし難い筋肉をストレッチすることができ、筋肉の緊張を大きく緩和することができます。
ご希望に添ってストレッチメニューの作成も行います。身体の痛みや症状をとりたい方にお勧めです。
身体の痛みの症状が強い方や、リハビリ、リラクゼーションを目的としている方は『パートナーストレッチ整体』でお申し込みください。
パートナーストレッチ整体はこんな方にオススメです
・身体の痛みや凝りを根本的に改善したい方
・リラックスしたい方
・歪みや硬さを伸ばし整えたい方
・姿勢改善、体質改善、柔軟性向上に取り組みたい方
パーソナルストレッチ
トレーナーがマンツーマンで柔軟性の測定と評価、パートナーストレッチ、ストレッチ指導、ストレッチメニュー作成を行います。
ストレッチ教室よりも、さらに自身の身体に合った具体的で効果の高いストレッチを学びたい方にオススメです。
自分に合ったストレッチ方法や、身体の使い方を学びたいという方は『パーソナルストレッチ』でお申し込みください。
小学生以上のお子様の習い事や怪我の予防、姿勢改善、柔軟性向上の指導もご好評いただいております。
レッスンの後は、写真入りの解説でメニューをメールやLINEでお送りします。
パーソナルストレッチはこんな方にオススメです
・身体の痛みや凝りを根本的に改善したい方
・怪我や手術後のリハビリテーションをしたい方
・歪みや硬さを伸ばし整えたい方
・競技力向上のため柔軟性を向上したい方
オンラインストレッチ
パソコン、スマートフォン、タブレットにてZoomを使用し、オンラインでストレッチレッスンが受けられます。
マンツーマンで柔軟性の測定と評価、ストレッチ指導、ストレッチメニュー作成を行います。
ご自宅でも無理なく続けられるストレッチ方法や身体の使い方を学びたいという方は『オンラインストレッチ』でお申し込みください。
小学生以上のお子様の習い事や怪我の予防、姿勢改善、柔軟性向上の指導もご好評いただいております。
オンラインストレッチはこんな方にオススメです
・身体の痛みや凝りを根本的に改善したい方
・怪我や手術後のリハビリテーションをしたい方
・歪みや硬さを伸ばし整えたい方
・競技力向上のため柔軟性を向上したい方
ストレッチ教室
運動初心者の方から、体の硬い方まで安心してご参加いただける体に優しいストレッチ教室です。
少人数にこだわり、一人一人の体の状態や目的に合わせて講師がメニューを組むので、その場で効果を実感できます。
また、ストレッチポール®︎も使いながら誰でも無理なく心地よく、リラックスできます。
ご友人やご家族と一緒のご参加も大歓迎です。
ストレッチ教室はこんな方にオススメです
・リラックスしたい方
・歪みや硬さを伸ばし整えたい方
・手軽に無理なくストレッチを始めたい方