チェルシーストレッチの浅野明日香です。
感染症予防対策への取り組みながら営業しております。
リノベーションまちづくりのスクールに参加しました！
私の地元でもある埼玉県草加市の広報にて、2021年10月に参加した「リノベーションまちづくり＠やつか」のメンバーとして活動への思いをインタビューいただき、掲載していただきました。
▼広報そうか（紙面、オンライン）
2021/12/20「そうかリノベーションまちづくり特集号」
20代半ばから地元である「草加市」に戻って仕事がしたいと考えていました。
その中でも興味のあった、リノベーション。
古い建物を活かした場所で、自分好みの空間で、ストレッチができたら。
心も体も心地良く、リフレッシュしていただける場所を提供したいと考えています。
その一歩として、有難いご縁とチャンスをいただいて参加したリノベーションまちづくり。
（草加駅では既に4回開催されており、沢山の遊休不動産を活用したお店が街を賑わせています！）
10月に開催した3日間のスクールの最終日には、草加市長や商店街、草加市民の皆さんの前でユニットごとにプレゼンテーションを行いました。
その様子はYouTubeでも公開されています。
たった8分のプレゼンですが、私も導入部分を話していますので是非ご覧ください！
草加市広報に掲載していただきました！
リノベーションスクールに参加した1ヶ月後。
私の所属しているユニットBを代表して、メンバーとユニットマスターで座談会をしていただきました。
座談会では、スクールに参加した感想や、まちづくりへの思い。
そして、これからの谷塚へのまちづくりへの取り組みについて話しています。
▼広報そうか（紙面、オンライン）
2021/12/20「やつか修了生座談会」
まちづくりっとゆるっとした雰囲気のもの？と思われがちですが…
徹夜や夜中までミーティングしてしまうほどの熱い熱い取り組みです。
メンバー全員が、本業の仕事を行いながらのまちづくりは両立も大変です。
ただ、座談会でも話しましたが「信頼できる仲間に出会えたことで、必死になれる自分に出会えたことが変化」でした。
谷塚駅そばにある実際の物件をお借りして、これから新規事業への取り組みやまちづくり組織作りなど活動していきます。
今後も活動の様子をHPでも紹介していきます。
谷塚にて和室サロンをオープン！
リノベーションまちづくり＠やつかを通してお世話になったメンバーの方にお誘いいただき、谷塚駅から徒歩4分の和室レンタルスペースにて、和室ストレッチサロンをオープンいたしました。
駅からのアクセスもよく、隣には美味しいおにぎりやスイーツ、コーヒーやお茶をいただけるカフェも。
ストレッチ帰りには、隣のカフェ「文治」さんにてゆったりのんびりされることをオススメいたします。
ご予約、お問い合わせをお待ちしております！
セルフ＆パートナーでしっかり緩めます
ストレッチポール®︎で体をほぐしたら、セルフストレッチでしっかり体を伸ばします。
仕上げはパートナーストレッチで、伸ばしきれない部分をトレーナーが優しくストレッチ。
パートナーストレッチを受けている時は、寝ていただいて大丈夫です◎
お喋り好きな方は、マスク越しですがゆるりと是非に。
安全かつ効果的であることが大前提のストレッチ
パートナーストレッチは、マッサージと違って、筋肉をゆっくりじんわり伸ばします。
昔のイメージのような2人組で伸ばす痛いストレッチとは違います。
10年以上、ストレッチのトレーナーや講師を養成するお仕事をしてきました。
安全かつ効果的に筋肉を伸ばせるように、機能解剖学をベースに施術します。
むやみやたらに、ゆらしたり、力任せに行うパートナーストレッチはしません。
一人一人、違うからオーダーメイド。
一人一人、完全オーダーメイドのストレッチ。
セルフストレッチでもパートナーストレッチでも、ご満足いただける結果を出せるように、丁寧に丁寧にお時間をいただいています。
オンラインでも、画面越しで姿勢を見ながら、お話でもしっかりカウンセリングします。
ちょっと細かいかな？というところまでお聞きすることもあります。
その上で、無理なく続けられるご自宅でできるメニューをレッスン。
じっくりと丁寧にパートナーストレッチの施術。
終わってからは、撮影した写真でメニュー作成とビフォーアフターの写真も送信。
ストレッチで免疫力アップ、元気な体づくりを始めよう！
運動不足やストレスで体の不調を訴える方が増えております。
特に体の硬い方や、肩こりや腰痛などの不調がある方は、パートナーストレッチ整体をお勧めいたします。
運動不足で衰えて硬くなった筋肉を伸ばし、緩めて整えることで、根本的な姿勢改善から不調を改善します。
また、ストレッチによるリラクゼーション効果により、心身ともにリラックス効果も抜群です。
パーソナルストレッチはマンツーマンかご家族同志でのグループレッスンのみで、運動ができます。
運動不足だけど体を動かしたいという方には、安心して体を動かせます。
自宅で行うメニューも後日写真と解説付きでお送りするので続ける習慣ができます。
また、ダイエットや姿勢改善、スポーツのパフォーマンスアップのご利用も大変ご好評いただいております。
外出の機会が減っている方や自宅で気軽に運動を続けたい方は、オンラインストレッチがオススメです。
運動不足解消、柔軟性向上、ダイエット、肩こり腰痛解消など、悩みや目的に合ったメニューを指導いたします。
姿勢評価をした上で指導作成するので、自宅にいても効果を実感できます。
見た目の柔軟性や綺麗な姿勢の体作りはもちろんのこと、痛みや不調を根本的に改善しながら、心身ともにリフレッシュできる優しい体のケアをストレッチで始めましょう！
体の不調や疲れに負けない、元気な体づくり！
免疫力アップで健康な体作りは、運動不足解消が大切です。
あなたに合ったストレッチは、一生の体づくりのパートナーになれること間違いなし！
お問い合わせ、お待ちしております！
