チェルシーストレッチの浅野明日香です。
感染症予防対策への取り組みながら営業しております。
埼玉県草加市での女性専用ストレッチ専門店は、和室にこだわって2020年10月にオープンしました。
日当たりが良いお庭があるので、天気の良い日はポカポカ気持ちいいです。
プライベートサロンであり、プライベートジムでもあります。
▶︎ @chelsea.stretch.soka
ストレッチ専門店として21年目でもある戸田市のすとれっち塾戸田公園店。
こちらでもトレーナーとして所属しています。
プロスポーツ選手から、怪我のリハビリ、ストレッチ指導などストレッチに特化したパーソナルジム。
▶︎ すとれっち塾 戸田公園店
80代のお父様をご紹介いただきました！
クライアント様のお父様をご紹介いただきました。
ありがとうございます。
80歳以上の方でも安全に気持ち良く動かせる体を動かせる理由。
それは、リハビリや姿勢改善を取り入れたパーソナルストレッチだからこそ◎
実はパーソナルストレッチにいらしていただく方の年齢層が幅広いのがチェルシーストレッチの特徴です。
パーソナルストレッチは、お一人お一人の体のお悩みや理想的な柔軟性を最初に伺います。
その後に、柔軟性と姿勢を細かくチェックしてから、プログラムを作成。
硬い筋肉や姿勢の歪みや体の不調、歩き方からぽっこりお腹まで、どうしたらその悩みや目的が改善できるかをお一人お一人考えます。
パーソナルストレッチで大切にしていること
▶︎安全なストレッチであること
▶︎正しい評価（カウンセリング）をすること
▶︎効果を実感することで続けられるようになること
また、体の不調が強い方や日々のメンテナンスには、パートナーストレッチ整体の施術にて、とてもとても気持ちよく（9割以上の方が揉み返しもない）体を緩めて整えますので、体の硬い方でも安心です◎
トレーナーとして16年目となりました
4年前に独立して、改めて自分のお仕事を知ってもらう努力をせねばと思い、基本に立ち返って各メニューのご紹介をしていきたいと思います。
とにかくお一人お一人のお体を見ることが大好き。
現状を見て、触って、感じて、見極めて。
丁寧にお話を伺って、相手の方の元気に笑顔になる姿を想像して、メニューや施術を考えます。
え、これだけで？とメニューや施術で不思議がられると「体って素直ですよね〜」となります。
お喋りするのも大好きですが、たまに集中しすぎて無表情な時がありますが許してください。笑
嬉しいご報告、ご感想が毎日！
プロからアマチュア、キッズまでスポーツをしている方も大変多くご利用頂いているパーソナルストレッチ。
スコアアップ！優勝！入賞！技のスキルアップ！選抜入り！などなど、嬉しいご報告を聞くたびに涙腺が緩まっている私ですが。笑
やっと出会えた！と喜んでいただける、初めましての方も。
素敵なな方しかいない！1〜10年以上ご利用いただいている方も。
これからもあなたが自分自身を大切にしながら、元気な気持ちになれるよう楽しく丁寧にサポートをいたします。
お気軽にお問い合わせくださいね。
安全かつ効果的であることが大前提のストレッチ
パートナーストレッチは、マッサージと違って、筋肉をゆっくりじんわり伸ばします。
昔のイメージのような2人組で伸ばす痛いストレッチとは違います。
もともと10年以上、ストレッチのトレーナーや講師を養成するお仕事をしていました。
とにかく安全にかつ効果的に筋肉を伸ばせるように、機能解剖学をベースに施術します。
むやみやたらに、ゆらしたり、力任せに行うパートナーストレッチはしません。
ストレッチで免疫力アップ、元気な体づくりを始めよう！
コロナ禍の影響により、運動不足やストレスで体の不調を訴える方が増えております。
特に体の硬い方や、肩こりや腰痛などの不調がある方は、パートナーストレッチ整体をお勧めいたします。
運動不足で衰えて硬くなった筋肉を伸ばし、緩めて整えることで、根本的な姿勢改善から不調を改善します。
また、ストレッチによるリラクゼーション効果により、心身ともにリラックス効果も抜群です。
パーソナルストレッチはマンツーマンかご家族同志でのグループレッスンのみで、運動ができます。
運動不足だけど体を動かしたいという方には、安心して体を動かせます。
自宅で行うメニューも後日写真と解説付きでお送りするので続ける習慣ができます。
また、ダイエットや姿勢改善、スポーツのパフォーマンスアップのご利用も大変ご好評いただいております。
コロナ禍で自宅でお篭りが続いている方には、オンラインレッスンがオススメです。
運動不足解消、柔軟性向上、ダイエット、肩こり腰痛解消など、悩みや目的に合ったメニューを指導いたします。
姿勢評価をした上で指導作成するので、自宅にいても効果を実感できます。
見た目の柔軟性や綺麗な姿勢の体作りはもちろんのこと、痛みや不調を根本的に改善しながら、心身ともにリフレッシュできる優しい体のケアをストレッチで始めましょう！
2体の不調や疲れに負けない、元気な体づくり！
心身ともに健康な体作りは、運動不足解消が必須です。
あなたに合ったストレッチは、一生の体づくりのパートナーになれること間違いなし！
お問い合わせ、お待ちしております！
